스트레칭1 노후 건강 관리 방법, 내 관절은 내가 지킨다 벌써 몇 년전부터 갱년기를 앓고 있는 슈리입니다. 갱년기를 겪는 사람마다 각기 다른 증상이 나오기도 하고, 이상한 행동을 하게 만들기도 하죠. 슈리는 처음 갱년기가 시작 될 때 관절이 아푸기 시작했는데 특히, 손가락 마디마디에서 오는 통증으로 고생했었습니다. 한 번씩 찾아오는 통증은 나도 모르게 눈물이 뚝뚝 떨어지게 만들었던 그 시절... 지금은 완화되었지만 아직도 가끔씩 통증은 남아있습니다. 나이가 들어가는것도 속상한데 왜? 이런것도 겪어야 할까요? 그래서 알아봤습니다. 노후 관절 관리를 하는 방법을요. 노후에 관절 건강을 유지하는 것은 우리의 삶의 질과 움직임의 자유를 보장하는 데 매우 중요합니다. 관절은 긴장으로 인해 변형되어 약해지는 경향이 있으며 일상적인 활동과 운동에 심각한 영향을 미칠 수 있.. 2023. 6. 5. 이전 1 다음
